Gepost door: willem42195 | 11 februari 2012

Meerdaalbos anders bekeken

Deze week werd er al goed getraind.

Op dinsdag en vrijdag was er interval training. Dinsdag 2x 1600m (400m In & Out) en vrijdag 3 x 900m snel. Op donderdag deden we een rustige duurloop van 10 km in het bos.

Zondagmorgen is het vormsel van Jorn en dus zit een lange duurloop met de Dappere Duurlopers er niet in. Daarom werd het programma verschoven naar zaterdag. Meteen een mooie kans om eens de andere kant van het bos te verkennen.

Running Meerdaal bos 11-02-2012

We legden uiteindelijk 21.5 km af in 1u57 (gem HS 133) bij een temperatuur van
-6°C. Het parcours was licht golvend met enkele sympathieke hellingen die vooral Petra wisten te bekoren Smile.

Running Meerdaal bos 11-02-2012, Hoogte - Afstand

Morgenavond volgt nog een uurtje loslopen en zo eindigen we de week met +/- 65km op de teller.


Responses

  1. Het parcours in het Meerdaalbos lijkt wat op de loop van Les Hivernales. Tegen de zomer moet een uitstapje naar het Meerdaalbos zeker mogelijk zijn! Verken ondertussen maar het bos verder😉

    • Dat hebben we hier ook al een paar keer gezegd🙂 Zullen we zeker doen!


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Categorieën

%d bloggers op de volgende wijze: