Gepost door: willem42195 | 6 maart 2012

Floorball Kraainem – Strijtem

De week van 20 februari liep ik nog een nieuw weekrecord (76,96 km volgens SportTracks, maar in de praktijk waarschijnlijk een paar km meer), de week daarop was het heel wat minder. Een beetje rust hier en daar kan zeker geen kwaad en houdt de blessures op afstand.

Op dinsdag was er naar goede gewoonte intervaltraining. Op het programma stond 4x500m opbouwend van 1:55 naar 1:40 met tussenin 2 minuten rust.

Zondag deden we een ontspannen duurloopje in ons bos: 11 km in 1 uur, gemiddelde hartslag 136.

‘s Namiddags speelde Emilie floorball in Terhulpen (Tigers Kraainem FC – GSFloorballteam Strijtem).


Responses

  1. hey die fc tigers daar hebben wij 18 maart 2012 tege moete spelen ze zijn zo goe en ja wij zijn de black cobra’s hihihihihihi anneli


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Categorieën

%d bloggers op de volgende wijze: